Sata särkylääkkeiden suurkäyttäjää osallistui ihmiskokeeseen, jossa oli tavoitteena päästä pysyvästi eroon särkylääkkeistä. Kolmen kuukauden jälkeen 75 % oli sanonut hyvästit sekä kivulle että kipulääkkeille.
Terveempiä suomalaisia -kampanja
Noin joka kymmenes suomalainen käyttää särkylääkkeitä päivittäin. Se on vastoin suosituksia, mutta usein myös turhaa: moni voi päästä sekä lääkkeistä että kivuista eroon ohjatun fysioterapian avulla.
Terveempiä suomalaisia -kampanjaan oli hakijoita 2000, joista valittiin 100 vapaaehtoista särkylääkkeiden käyttäjää. Suurin osa vapaaehtoisista oli parhaassa työiässä olevia, joilla oli ollut tuki- ja liikuntaelinvaivoja jo pidempään ja suurin osa käytti särkylääkkeitä säännöllisesti.
Ratkaisevana tekijänä etäharjoittelu
Koejakso kesti kolme kuukautta. Ensimmäisen kuukauden aikana osallistujilla oli neljä hoitokertaa fysioterapeutin vastaanotolla ja sen jälkeen kaksi kuukautta etäohjattua harjoittelua kotona. Tulosten saamiseksi juuri etäharjoittelu oli ratkaisevana tekijänä. Fysioterapia-jakson jatkoksi tarvitaan omatoimista harjoittelua, sillä muuten fysioterapiasta saatu hyöty jää ohimeneväksi. Kokeessa käytettiin apuna etävalmennusohjelmaa, jonka avulla myös kotiharjoittelu on ohjattua ja asiakkaan motivaatio pysyy korkealla.
Kampanjan tulokset
Särkylääkkeiden tarve romahti. Osallistujista 75 % pystyi lopettamaan särkylääkkeiden käytön kokonaan tai vähentämään sitä merkittävästi. Vain 3 % osallistujista jatkoi lääkkeiden käyttämistä kokeen jälkeen entiseen tapaan. Samalla myös osallistujien elämänlaatu parani.
Tuki- ja liikuntaelinsairauksien syitä ei poisteta särkylääkkeillä tai pelkällä levolla
Tuki- ja liikuntaelinsairaudet ovat toiseksi yleisin sairauspoissaolojen syy, eikä näitä vaivoja paranneta pelkällä levolla. Fysioterapia-jakson hinta on moninkertaisesti pienempi kuin sairauslomaviikko. Jos fysioterapia-jaksoon liittyy myös omatoiminen harjoittelu, niin asiakas on mahdollista saada pysyvästi kuntoon.
Tutustu kampanjaan osallistuneiden asiakkaiden tarinoihin:
Selkä kuriin skolioosista huolimatta
Lapsuudesta asti vihoitellut selkä alkoi salakavalasti pahenemaan päivä päivältä. Kun harrastukset joutuu lopettamaan ja kipu vaivaa päivittäistä arkea ja työntekoa, on korkea aika katkaista kierre. Fysioterapia tuli kreivin aikaan. Lue lisää täältä >>
Vuosien kipu sai pitkän pinnan lyhenemään
“Iskiaskipu alkoi noin kolme vuotta sitten, kun hakkasin klapeja 14 mottia, kolmessa päivässä”, kertoo äänekoskelainen Kati. Äkillinen selkäkipu iski Katin hakatessa halkoja, ja selkäkipu on vaivannut siitä lähtien enemmän tai vähemmän. Lue lisää täältä >>
Lääkekuurit olivat rutiinia kuin hampaiden pesu
“Liikunnan kausiluonteisuus sekä näyttöpäätteen ääressä työskentely alkoivat vaivihkaa häiritä elämääni. Niskaa ja hartioita särki, selkä oli jäykkä ja toinen käsi puutui. Pahinta oli viitisen vuotta sitten ilmaantunut huimaus. Pahimmillaan se saattoi olla sitä, että en aamulla päässyt makuuhuoneesta kylpyhuoneeseen pitämättä kiinni seinistä.” Kun lukuisiin oireisiin ei löydetty röntgenissä syytä, hoidoksi määrättiin vahvoja särkylääkkeitä, tulehduskipulääkkeitä ja lihasrelaksantteja, joiden käytöstä tuli arkipäivää. Lue lisää täältä >>
Kankeus kaikkosi kehosta
“Olen kärsinyt hartia- ja niskakivuista pitkään. Muutenkin olen ollut melkein koko ikäni sellainen jäykkä jöpökkä ja joka paikkaa on kolottanut. Siihen on tullut popsittua mm. buranaa ja sirdaludia ja kaikkea muuta, että saisi edes jotenkin nukuttua.” Lue lisää täältä >>
Kaunis käsiala muuttui harakanvarpaiksi hartiakivun takia
Kolmen lapsen äiti on kyllästynyt makaamaan raskaan työpäivän jälkeen sängynpohjalla burapurkin kanssa. Hän tekisi mitä tahansa, että syy kipuihin löytyisi ja toistuvat sairauspoissaolot loppuisivat. Lue lisää täältä >>
Kipu lähti ja liikunta palasi
Arja, 58, vältti mahdollisen olkapääleikkauksen fysioterapialla ja oikeanlaisella liikunnalla. Usean vuoden kestänyt kipu ja päivittäiset särkylääkkeet saatiin kokonaan pois alle puolessa vuodessa. Lue lisää täältä >>
Apua akupunktiosta
“Pari vuotta sitten oikeaan käteen kehittyi tennis- ja golfkyynärpää, vuosi sitten myös vasempaan käteen. Särkylääkkeet ei auta, eikä kortisonipiikit. Tenniskyynärpää oli niin kipeä, että tulevaisuuden työllistyminen alkoi näyttämään huonolta. Särkylääkkeet jokapäiväisiä, hyöty olematonta. Ainoastaan reumalääkkeistä apua, vaikkei ole reumaa.” Lue lisää täältä >>
Käsi kipuili vielä vuosia onnettomuuden jälkeen
“Olen 31 vuotias yhden tytön äiti ja vaimo. Loukkasin vasemman käsivarteni auto-onnettomuudessa 2008. Kädessä ei todettu silloin murtumaa, mutta käsi vihoittelee edelleen.” Lue lisää täältä >>
Kortisoni vei kivun, mutta ei parantanut vaivaa
Helmikuussa 2016 Anne huomasi, että kantapäätä aristaa. Keväällä ja kesällä hän sai kolme kertaa kortisonia, joka auttoi kipuun, mutta ei poistanut ongelmaa. Syksyyn mennessä hän ei pystynyt enää kävelemään. Kipu oli levinnyt jo lonkkaan asti. Syy löytyi lopulta röntgenissä: kantapäässä oli luupiikki. Lue lisää täältä >>
Takaisin ratsaille
Laura on pudonnut hevosen selästä vaikka kuinka monta kertaa, mutta se ei ole haitannut ratsastusharrastusta. Vasta sijoiltaan mennyt polvilumpio hidasti menoa. “Minulla on ollut polvivaivoja pikkulapsesta asti. Nyt viime vuosina polvet ovat olleet paremmassa kunnossa, mutta selkä vaivannut enemmän. Huonompina aikoina on pitänyt syödä melkein joka päivä särkylääkkeitä, jotta työt ja nukkuminen ovat onnistuneet edes jotenkin.” Lue lisää täältä >>
