Jalan luonnollista iskunvaimennusmekanismia kutsutaan pronaatioksi. Ongelmia syntyy silloin, kun toinen tai molemmat jalat pronatoivat liikaa eli ylipronatoivat.
Ortopedit ovat erikoistuneet tutkimaan ja hoitamaan tuki- ja liikuntaelinvaivoja.
Asiakaspalvelumme 010 414 00 (pvm/mpm) auttaa mielellään sopivan ammattilaisen löytämisessä ja ajan varaamisessa.
Varaa aika ortopedilleFysioterapeuttimme auttavat erilaisten tuki- ja liikuntaelinvammojen kuntoutuksessa ja ennalta ehkäisyssä.
Osa fysioterapeuteistamme on erikoistuneita alaraajafysioterapiaan ja heillä on erityisosaamista alaraajavaivojen hoidosta.
Fysioterapiaan voi tulla ilman lääkärin lähetettä. Tarvittaessa ammattilaisemme osaavat ohjata sinut lääkärin vastaanotolle.
Varaa aika fysioterapeutilleOMT-fysioterapeuttimme tutkivat, hoitavat ja ehkäisevät nivelissä, lihaksissa, hermoissa ja tukirangassa esiintyviä häiriöitä ja kipuja.
Varaa aika OMT-fysioterapeutilleJalkaterapeuttimme edistävät jalkojen terveyttä tutkimalla, hoitamalla ja ehkäisemällä alaraajojen tuki- ja liikuntaelinvaivoja sekä iho- ja kynsiongelmia.
Varaa aika jalkaterapeutilleAlaraajatutkimuksessa tutkitaan jalkojen rakennetta, liikettä, asentoa ja toimintaa. Samalla selvitetään tukipohjallisten tarvetta.
Varaa aika alaraajatutkimukseenDigiklinikan työterveysasemalla työterveyden asiantuntijat ovat paikalla klo 7-19. Yleislääkärit sekä sairaanhoitajat palvelevat 24/7.
Tutustu Digiklinikan työterveysasemaanJalan luonnollista iskunvaimennusmekanismia kutsutaan pronaatioksi. Pronaatiossa jalkaterän kaaret joustavat ja näin vähentävät kävelystä aiheutuvaa iskua. Ongelmia syntyy silloin, kun toinen tai molemmat jalat pronatoivat liikaa eli ylipronatoivat.
Ylipronaatio on jalan virheasento, jossa jalka kääntyy liikaa sisään kävellessä. Myös jalkaterän kaaren laskeutuminen liittyy ylipronaatioon. Tämä voi johtaa erilaisiin alaraajojen ongelmiin, mutta näihin voidaan vaikuttaa harjoittelun ja oikeanlaisen tuennan, kuten yksilöllisten tukipohjallisten avulla.
Ylipronaatiota esiintyy jollain ihmisillä synnynnäisesti, mutta toisilla se kehittyy ajan myötä, esimerkiksi raskaus saattaa lisätä ylipronaatiota. Jalkaterän kaaren laskeutuminen liittyy ylipronaatioon, mutta sitä voi esiintyä myös korkeakaarisissa jaloissa.
Ylipronaatio voi aiheuttaa erilaisia kipuja alaraajoihin sekä lonkkaan tai selkään.
Se voi saada aikaan haitallisia muutoksia kehon asentoon sekä linjaukseen, jonka seurauksena jalat väsyvät helpommin ja tasapaino vaikeutuu. Tästä voi syntyä vaihtelevia rasituskipuja jalkateriin, polviin ja selkään. Ylipronaatio voi vaikuttaa lisäksi säären linjausongelmiin, reisiluun ja lonkan sisään kiertymiseen sekä jossain määrin lantion eteenpäin kallistumiseen.
Ylipronaatio ei ole aina haitallista, mutta pitkällä aikavälillä se voi altistaa erilaisiin alaraajojen ongelmiin. Yleisimmät ylipronaation hoitomuodot ovat oikeanlainen harjoittelu sekä yksilölliset tukipohjalliset.
Tukipohjalliset tehdään usein tukemaan jalan rakennetta tai ohjaamaan jalan toimintaa ja kuormittumista, mutta niitä voidaan käyttää myös osana kivunhoitoa.
Ylipronaation korjaaminen ei onnistu ainoastaan tukipohjallisen avulla, vaan hoitoon kuuluu lisäksi alaraajavaivoihin erikoistuneen ammattilaisen tekemä alaraajatutkimus ja tutkimuksen perusteella suunniteltu hoito.
Lue lisää tukipohjallisistaJos erilaiset alaraajakivut vaivaavat arkeasi, on suositeltavaa hakeutua tuki- ja liikuntaelinvaivoihin erikoistuneen ammattilaisen vastaanotolle. Ammattilaisen vastaanotolla on tärkeää selvittää, mitkä tekijät aiheuttavat ylipronaation ja hoitaa vaivaa kokonaisvaltaisesti.
Vastaanotolla tehdään perusteellinen lääketieteellinen tutkimus, jota täydennetään mahdollisesti kuvantamistutkimuksilla. Selvitämme oireidesi syyt ja laadimme yksilöllisen hoitosuunnitelman. Ohjaamme sinut myös tarvittaessa kuntoutukseen esimerkiksi fysioterapeutin vastaanotolle.
Varaa aika ortopedilleKuntoutuksen ammattilaiset auttavat sinua ylipronaation tutkimisessa ja hoidossa. Ammattilaisemme laatii sinulle yksilöllisen hoitosuunnitelman ja suunnittelee harjoitteet, jotka sopivat vaivaasi, arkeesi ja mahdollisuuksiisi.
Hinta ei ole este ylipronaation tutkimukselle tai hoidolle.
Tutustu hinnastoomme ja joustaviin maksutapoihimme, joiden avulla hoito on mahdollista toteuttaa erilaisissa elämäntilanteissa. Verkkoajanvarauksestamme näet kunkin asiantuntijan hinta-arvion valitusta palvelusta.
Jos olet vakuutus- tai työterveysasiakas, tarkistathan lähetteen tarpeen eri palveluihin vakuutusyhtiöstäsi tai työterveydestäsi.
Tutustu maksutapoihimmeJalan luonnollista iskunvaimennusmekanismia kutsutaan pronaatioksi. Pronaatiossa jalkaterän kaaret joustavat ja näin vähentävät kävelystä aiheutuvaa iskua. Ongelmia syntyy silloin, kun toinen tai molemmat jalat pronatoivat liikaa eli ylipronatoivat.
Ylipronaatio on jalan virheasento, jossa jalka kääntyy liikaa sisään kävellessä. Myös jalkaterän kaaren laskeutuminen liittyy ylipronaatioon. Tämä voi johtaa erilaisiin alaraajojen ongelmiin.
Ylipronaatiota esiintyy jollain ihmisillä synnynnäisesti, mutta toisilla se kehittyy ajan myötä, esimerkiksi raskaus saattaa lisätä ylipronaatiota. Jalkaterän kaaren laskeutuminen liittyy ylipronaatioon, mutta sitä voi esiintyä myös korkeakaarisissa jaloissa.
Ylipronaation oireita:
Yleisimmät ylipronaation hoitomuodot ovat oikeanlainen harjoittelu sekä yksilölliset tukipohjalliset.
Yksilölliset tukipohjalliset voivat olla osa ylipronaation hoitoa.
Tukipohjalliset tehdään usein tukemaan jalan rakennetta tai ohjaamaan jalan toimintaa ja kuormittumista, mutta niitä voidaan käyttää myös osana kivunhoitoa.
Jos erilaiset alaraajakivut vaivaavat arkeasi, on suositeltavaa hakeutua tuki- ja liikuntaelinvaivoihin erikoistuneen ammattilaisen vastaanotolle. Ammattilaisen vastaanotolla on tärkeää selvittää, mitkä tekijät aiheuttavat ylipronaation ja hoitaa vaivaa kokonaisvaltaisesti.
Kuntoutuksen ammattilaiset auttavat sinua ylipronaation tutkimisessa ja hoidossa. Ammattilaisemme laatii sinulle yksilöllisen hoitosuunnitelman ja suunnittelee harjoitteet, jotka sopivat vaivaasi, arkeesi ja mahdollisuuksiisi.
Ylipronaation kuntoutuksessa käytettäviä menetelmiä voivat olla esimerkiksi: