Asta Flöjt

Asta Flöjt

Fysioterapeutti, Osteopaatti

Akupunktio Etäterapia Faskia-käsittely Harjoitteluterapia Hieronta Kinesioteippaus Kraniosakraalihoito Kuntotestaus Osteopatia Seniorifysioterapia Tekonivelkuntoutus

Omaa olotilaansa voi parantaa monella eri tavalla. Minun keinoja auttaa sinua manuaalisessa terapiassa ovat fysioterapian ja osteopatian monet eri keinot. Mielen fokusoinnilla on myös merkitystä omaan hyvään oloon, siinä auttavat niin NLP:n kuin ratkaisukeskeinen työote. Aina on myös tärkeää kuunnella mitä sinulla itselläsi on sanottavana.

Nyt on mahdollista saada myös etäkuntoutusta niin kuntoutukseen kuin kehon ja mielen treenaamiseen ravitsemusta unohtamatta! Etäkuntoutus onnistuu niin puhelimen kuin tietokoneen kautta. Etäkuntoutuksessa keskitymme enemmän siihen mitä sinä itse voit tehdä tilanteesi parantamiseksi. Annan myös keskusteluterapiaa ja rentoutumiskeinoja stressin hallintaan. Toki minulta on mahdollista tilata myös vaikka sähköpostinkin kautta sinulle räätälöidyt harjoitusohjelmat ja ravintolinjaukset.

Hoidan mahdollisimman kokonaisvaltaisesti ja asiakaslähtöisesti. Käytän pääsääntöisesti manuaalisessa terapiassa osteopaattista pehmytkudoskäsittelyä, jossa käydään läpi kehon eri kudoksia yhdistävät kalvolinjat (faskiat). Jo se yksistään voi vähentää paljon kipua ja kireyksiä. Tarvittaessa keskitytään oirealueeseen enemmän ja annan täsmäohjeita esimerkiksi selän välilevyoireiluun (mdt-terapia). Kivun hoidoissa käytän apuna myös akupunktiota ja kinesioteippausta.

On tärkeää mitä sanoja kuntoutuksessa käytetään ja siksi pyrinkin puhumaan asiakkaan kanssa ratkaisukeskeisesti ja positiivisisesti tavoitteisiin keskittyen eikä niin että jäädään jumiin liikaa diagnoosiin tai oireisiin.

Olet tervetullut vastaanotolleni oli sinulla akuuttia tai kroonista kipua, lihaskireyksiä tai haluat ennaltaehkäistä vaivoja ja parantaa kuntoasi sekä hyvinvointiasi.

Jos et halua yksilökohtaista valmennusta voit hyötyä meidän digifyssaripalveluista.

Katso Fysioksen digifyssarin palvelut osoitteesta: https://digifyssari.fi/

Kun käytät alennuskoodiani ASFL2020 niin saat -20% alennuksen.

Sivuilta löytyy niin lyhytaikaisia kuin pitempiaikaisia kuntoutus- ja liikuntaohjelmia alk. 25e.

Pidetäänhän itsestämme ja toisistamme huolta <3


  • Fysioterapeutti AMK
  • Osteopaatti D.O.
  • Personal Trainer (Trainer4You)
  • Kuntosalivalmentaja (Trainer4You)
  • Hyvinvointivalmentaja (Trainer4You)
  • Seniorikuntoutus
  • NLP Master Practitioner; terveys- ja terapiasuuntautunut
  • Ratkaisu- ja voimavarakeskeisen työotteen koulutus
  • MDT-terapia (McKenzie)
  • Harjoitusterapia ja harjoitteluohjelmat
  • Kinesioteippaus  
  • Firstbeat-hyvinvointimittaukset


Kielitaito

Suomi
Englanti
Saksa

Seuraavat vapaat ajat

Varaa aika