Asta Flöjt

Asta Flöjt

Fysioterapeutti, Osteopaatti

Akupunktio Faskia-käsittely Harjoitteluterapia Hieronta Kinesioteippaus Kraniosakraalihoito Kuntotestaus Osteopatia Seniorifysioterapia

Kehon ja mielen hyvinvointi on kiinnostanut minua aina. Omalla nuoruuden urheilu-uralla suunnistuksessa ja hiihtosuunnistuksessa kävin säännöllisesti osteopaatilla ja koin sen silloin hyväksi ja omaa urheilu-uraa tukevaksi. Niimpä oli selviö, että fysioterapian koulutuksen jälkeen koulutin itseni klassiseksi osteopaatiksi Osteopatiakoulu Atlaksessa, jossa oma osteopaattini toimi myös kouluttajana. 

Fysioterapian ja personal trainerin opinnot (Trainer4You) ovat puolestaan auttaneet löytämään mielekkyyden treenaamiseen ja kuntoutusohjeiden antamiseen asiakkaalle, mitä kannattaa tehdä ja milloin. Tavoitteet ovat tärkeitä, palautuminen on myös hyvä muistaa sekä se, miten stressi vaikuttaa ja miten sitä saa vähennettyä.  

Hoidan mahdollisimman kokonaisvaltaisesti ja asiakaslähtöisesti. Käytän pääsääntöisesti manuaalisessa terapiassa osteopaattista pehmytkudoskäsittelyä, jossa käydään läpi kehon eri kudoksia yhdistävät kalvolinjat (faskiat). Jo se yksistään voi vähentää paljon kipua ja kireyksiä. Tarvittaessa keskitytään oirealueeseen enemmän ja annan täsmäohjeita esimerkiksi selän välilevyoireiluun (mdt-terapia). Kivun hoidoissa käytän apuna myös akupunktiota ja kinesioteippausta. 

On tärkeää mitä sanoja kuntoutuksessa käytetään ja siksi pyrinkin puhumaan asiakkaan kanssa ratkaisukeskeisesti ja positiivisisesti tavoitteisiin keskittyen eikä niin että jäädään jumiin liikaa diagnoosiin tai oireisiin.

Olet tervetullut vastaanotolleni oli sinulla akuuttia tai kroonista kipua, lihaskireyksiä tai haluat ennaltaehkäistä vaivoja ja parantaa kuntoasi sekä hyvinvointiasi. Kuntoutan myös mielelläni senioreita.


  • Fysioterapeutti AMK
  • Osteopaatti D.O.
  • Personal Trainer (Trainer4You)
  • Kuntosalivalmentaja (Trainer4You)
  • Hyvinvointivalmentaja (Trainer4You)
  • Seniorikuntoutus
  • NLP Master Practitioner; terveys- ja terapiasuuntautunut
  • Ratkaisu- ja voimavarakeskeisen työotteen koulutus
  • MDT-terapia (McKenzie)
  • Harjoitusterapia ja harjoitteluohjelmat
  • Kinesioteippaus  
  • Firstbeat-hyvinvointimittaukset


Kielitaito

Suomi
Englanti
Saksa

Seuraavat vapaat ajat

Varaa aika