Jan Erik Sundström

Psykoterapeutti

Psykoterapia

SINUN PERSONAL PSYKO-TRAINER

Sinä mietit, että mitä tekisit tai miten kestäisit, kun
- sinun on pakko valita ja ratkaista, ja sinulla on huonoja tai houkuttelevia vaihtoehtoja: jäädä vai vaihtaa, jättää vai ottaa, hyväksyä vai kieltäytyä, hyväksyä vai muuttaa asioita.
- sinua ahdistaa tietyt ihmiset, tilanteet tai paikat, etkä siksi enää voi tehdä tiettyjä asioita
- sinä saat paniikkikohtauksia tai muita tunteita, joita et kestä tai hallitse tai ymmärrä
- sinä olet alakuloinen, surullinen, masentunut, pessimistinen, päättämätön tai aikaansaamaton
- mikään ei maistu eikä missään ole mitään mieltä
- sinulta vaaditaan liikaa, etkä tiedä yritätkö vielä lisää vai saako nyt riittää
- sinua ujostuttaa tai hävettää tai pelottaa tai hermostuttaa se, mitä joku tai jotkut toiset ajattelevat sinusta joissain tilanteissa
- sinua ärsyttää tietyt ihmiset ja asiat
- sinä et voi unohtaa, hyväksyä tai antaa anteeksi ttiety(i)lle ihmiselle tai tiettyjä asioita
- seksissä sinä et saa mitä haluat, et löydä ketään, et nauti, et halua, et kykene, et jaksa, et kieltäydy, et tee aloitteita, et ole kekseliäs, et hyväksy mieltymyksiäsi, et voi unohtaa, ja uskottomuus on vaikeaa
- sinä olet liian yksin etkä tiedä miten kestää tai mitä tehdä
- sinä olet liikaa ajatuksissasi etkä todellisuudessa tässä ja nyt
- sinä et tiedä mitä todella haluat
- sinä et tee tai ”saa tehdä” mitä haluat

Sinä mietit, että haluat itsellesi
- iloa, helpotusta, rakkautta, rentoutta, innostuneisuutta,
- itsetuntoa, varmuutta, rohkeutta, tomeruutta, pärjäämistä
- miehekkyyttä ja/tai naisellisuutta, päättäväisyyttä, paranemista,
- tulevaisuudenuskoa, kehitystä, enemmän vaihtoehtoja, muutosta,
- hyviä valintoja, menestystä, itseymmärrystä, itsesitoteuttamista, realismia,
- parempia ihmissuhteita (rakas, rakkaat, perhe, ystävät, esimiehet, työtoverit, alaiset).

JOS MIETIT NÄITÄ ASIOITA VOIT
- SIIRTYÄ VARAAMAAN AIKAA NYT, TAI
- JATKAA LUKEMISTA

Sinä mietit, että olenko minä sinun ”personal psyko-trainer”, eli olenko minä
- sinusta todella kiinnostunut, innostunut ja paneutuva
- haluamassa sinulle hyvää
- sinusta välittävä ja aktiivisesti myötäelävä
- kyvykäs ymmärtämään sinua, olet sitten mies tai nainen, nuori tai vanha
- myös kertomassa tunteeni sekä omat näkökulmani, mielipiteeni, ajatukseni ja havaintoni sinusta aktiivisesti, heti, suoraan ja avoimesti
- saanut suuren pitkän elämänkokemuksen
- ollut psykoterapeutti yli kolmekymmentä vuotta, terävänäköinen ”vanha kettu”
- läpikäynyt oman terapian (yli 3000 tuntia) ja tiedänkö millaista on olla asiakas
- koulutettu monissa terapiasuuntauksissa
- monipuolinen, kunnianhimoinen ja haastava terapeutti
- opettavainen keskustelemalla hyvistä psykologisista elämäntavoista ja -suhtautumisista, jopa teorioista. Tarjoanko harjoituksia tunneilla ja kotiin
- antamassa sinulle enemmän vastuuta kohtalostasi ja itsestäsi
- suomea puhuva, svenska talande, speaking fluently English

Sinä mietit, että tarjoanko minä
- vapaita aikoja jo tänään ja joustavasti aikataulusi mukaan myös iltaisin ja viikonloppuisin
- 45 minuuttia 88 eurolla, 60 min 98 eurolla ja 90 min 138 eurolla. Myös pareille, perheille ja nuorille
- kertakäyntejä, monta-kertaa-viikossa-käyntejä nyt kun asia on niin ajankohtainen, viikottaisia käyntejä kuukauden tai lukukauden tai vuoden tai vuosia, tai harvakseen käyntejä
- KELA-terapialle/terapeutille vaihtoehtoa, heti, edullista, tehokasta ja nopeaa
- ryhmäterapiaa, edullista ja tehokasta
- myös näitä terapiamuotoja: keho-, luovuus-, mindfulness-, parisuhde-, perhe-, ero-, mielisairaala- ja psykiatrinen-, seksuaali-, yrityskonsultti-, ura-, päihde-, vanhenemis-, gestalt- eli hahmopsyko-, taide-, musiikki-, kriisi-, trauma-, hengellinen-, suru-, burnout-,fobia- ja paniikkihäiriöterapiaa

PARANE KULKEMAAN OMAA TIETÄSI

En valitettavasti ota vastaan Kela-asiakkaita

Kielitaito

Suomi
Ruotsi
Englanti
Norja

Työskentelee toimipisteessä

Helsinki, Fysios Psykoterapia Kamppi

Seuraavat vapaat ajat