Esittely

Psykofyysisenä fysioterapeuttina olen kehon ja mielen yhteyteen erikoistunut fysioterapeutti ja ymmärrän, kuinka moni asia voi vaikuttaa olotilaasi. Kehosi koettaa kertoa monin tavoin (esim. kipu, kireys, hengitys, sydäntuntemukset, verenpaine, unettomuus) siitä, että on liikaa kuormitusta, stressiä, kiirettä, mielessä pyöriviä elämän paineita. Tämän voit tuntea vaikeutena keskittyä, rauhattomuutena, ahdistuksena tai toisaalta jaksamattomuutena ja jatkuvana väsymyksenä. Toisinpäin ajatellen pitkittyneet keholliset vaivat tuntuvat mielialassa. Näihin kehotuntemuksiin voi saada apua psykofyysisestä fysioterapiasta. Kohdatessamme haluan ymmärtää Sinua kokonaisuutena, muutakin kuin "kipeänä kehona".

Terapiakeinoni ovat erittäin laaja-alaiset ja sisältävät monenlaisia harjoitteita: * hengityksen kautta etenemistä * liikeharjoitteita * keskittymisen harjoitteita paikallaan ollen * rentoutumisen harjoitteita * manuaalista eli terapiaa kosketuksen kautta. Ammattikielellä kaikea tätä kutsutaan mm. vireystilan ja sietoikkunan ymmärtämiseksi, hermoston vakauttamiseksi ja palautumisen edistämiseksi. Terapiahetken kiireettömyys on yksi arvostamiani asioita ja tästä syystä varattava aika on 60 min. Useimmiten on hyvä ajatella terapiaa pienenä sarjana käyntejä, että ehdimme lähestyä vaivaasi eri tavoin ja löytää Sinulle sopivimmat tavat. Pidän tärkeänä että, että oivallat itsekin, mitä kaikkea kehossasi tapahtuu ja mihin voit vaikuttaa. Ammattikielellä tätä kutsutaan psykoedukaatioksi. Psykofyysiseen fysioterapiaan erikoistumisen lisäksi *olen joogaohjaaja: joogaan itse päivittäin, olen harjoitellut yli 20 vuotta ja opiskellut joogaa Intiassa. *olen UKK-instituutin kouluttama joogapilates-ohjaaja (tuki- ja liikuntaelinystävällinen terapiamuoto)