Ilmainen Lantionpohja-treeni 21.1.

Tervetuloa ilmaiseen Lantionpohja-treeniin!

Toivottavasti vuosi on käynnistynyt sinulla loistavasti ja harjoitteluintoa löytyy. Usein harjoitellessa yksi lihasryhmä saattaa unohtua, vaikka se on yksi tärkeimmistä lihasryhmistämme. Tämä lihasryhmä vaikuttaa virtsanpidätyskykyyn, seksuaalisen nautinnon kokemiseen, asentoon ja ryhtiin. Tiedätkö jo, mistä lihasryhmästä on kyse?

Kyllä, lantionpohjalihakset on tärkeää pitää kunnossa. Siksi haluammekin haastaa sinut mukaan tipattomalle tammikuulle eli harjoittelemaan lantionpohjalihaksia päivittäin tammikuun ajan.

Tätä sinun ei suinkaan tarvitse tehdä yksin, vaan tule harjoittelemaan meidän kanssamme.

Haluamme kutsua sinut mukaan Lantionpohjalihakset kuntoon -treeneihin torstaina 21.1.2021 klo 19.

Treenien lisäksi käsittelemme illassa mm. seuraavia aiheita:

  • - Miten tunnistan lantionpohjalihakset?
  • - Kuinka harjoittelen oikein?
  • - Minkälaiset harjoitteet ovat hyviä lantionpohjalle?


Lantionpohjalihasten toimintahäiriöt mm. virtsankarkailu, kipu ja häiriöt seksuaalitoiminnoissa.

Treenit ohjaavat lantionpohjaan erikoistuneet fysioterapeuttimme Milla Lind ja Maija Kiljunen. Harjoitteet sopivat naisille ja miehille.

Webinaari on ilmainen ja paikkoja on tarjolla rajoitetusti.

Ilmoittaudu mukaan ja varaa paikkasi tästä >>

Ilmoittautumisen jälkeen saat sähköpostiisi linkin, jonka kautta voit osallistua webinaariin.

Webinaarissa voit myös esittää kysymyksiä chatin välityksellä. Jos haluat webinaarissa vastattavan johonkin tiettyyn kysymykseen, niin voit lähettää meille jo etukäteen kysymyksen osoitteeseen [email protected].

Lämpimästi tervetuloa Fysioksen ilmaiseen webinaariin!

Terveisin, Fysioksen Digifyssarit

Julkaistu 18.1.2021 kategoriassa Ajankohtaista