Ilmainen Lantionpohjalihakset kuntoon -webinaari 5.7.

Tervetuloa Lantionpohjalihakset kuntoon -ilmaiswebinaariin!

Lantionpohjalihakset joutuvat monin eri tavoin rasitukselle naisen eri elämänvaiheissa, kuten raskausaikana, synnyttäessä tai vaihdevuosissa. Kun lantionpohjalihakset ovat hyvässä kunnossa huolehtivat ne virtsanpidätyskyvystä, vaikuttavat ryhtiin ja lisäävät jopa nautintoa.

Webinaarissa puhutaan naisten lantionpohjalihastenharjoittelusta ja tehdään mm. päivittäinen treeni. Ilmoittaudu mukaan nyt!

Webinaarissa käsitellään mm. seuraavia aiheita:

- Miten tunnistan lantionpohjalihakset?
- Kuinka harjoittelen oikein?
- Minkälaiset harjoitteet ovat hyviä lantionpohjalle?
- Lantionpohjalihasten toimintahäiriöt mm. virtsankarkailu, kipu, häiriöt seksuaalitoiminnoissa.
​​​
Treenit ohjaa lantionpohjaan erikoistuneet fysioterapeuttimme Milla Lind ja Maija Kiljunen. Lantionpohjalihakset kuntoon -webinaari järjestetään verkon välityksellä eli voit osallistua mistä vain. Tarvitset siis vain verkkoyhteyden.

​​​​​​​Illassa voit myös esittää kysymyksiä chatin välityksellä.

Ajankohta: Maanantaina 5.7.2021 klo.18.00

Ilmoittaudu mukaan >>



Lämpimästi tervetuloa Fysioksen ilmaiseen webinaariin!

Terveisin, Fysioksen Digifyssarit Maija Kiljunen ja Milla Lind

Julkaistu 24.6.2021 kategoriassa Ajankohtaista