Imatra liikuntaryhmät syksy 2018

Imatran ja Lappeenrannan liikuntaryhmät syksy 2018

Liikunta- ja kuntosaliryhmät syksyllä 2018  Fysios Lauritsala, Lappeenrannan keskusta, Sammonlahti ja Imatra.

Varaa paikkasi nyt

Kaikissa toimipaikoissamme käyvät maksuvälineinä ePassi (SporttiPassi ja HyvinvointiPassi), Smartum-seteli, Smartum-saldokortti, Smartum-verkkomaksu, Smartum saldo -mobiilimaksu, Ticket-virikeseteli, Ticket body&mind -kortti, Ticket Duo, Tyky + seteli, Tyky-seteli, Tyky-online, BenifyPay, käteinen tai pankkikortti.

Pidätämme oikeuden ryhmämuutoksiin.

IMATRAN RYHMÄT 

Kysy vapaita paikkoja p. 010 237 7045

KEHON VOIMAVARAT -RYHMÄ

Pienryhmä sinulle, jolla on etenevä neurologinen sairaus. Ryhmässä etsitään keinoja, joilla voi lisätä kehon ja mielen hyvinvointia liikunnan avulla, vahvistetaan ja lisätään omia kuntoutumiskeinoja. Pienryhmässä myös vertaistuki mahdollistuu. 

MUISTIRYHMÄ 

Muistia tukeva liikunnallinen pienryhmä henkilöille, joilla on diagnosoitu muistisairaus. Tavoitteena on hidastaa muistitoimintojen taantumista ja edistää jokapäiväistä toimintakykyä. Hinta 120 euroa / 10 kertaa. Ryhmä kokoontuu 10 kertaa.

NISKA-OLKAPÄÄ -HARJOITTELURYHMÄ 

Tässä pienryhmässä on tavoitteena harjoittelun avulla parantaa niska-hartiaseudun sekä olkapään asennon- ja liikkeenhallintaa ja toimintaa, sekä lievittää kipuja. Hinta 120 euroa / 10 kertaa. 

LIHASKUNTO- JA TASAPAINORYHMÄT IKÄÄNTYNEILLE: 

Aktivoivaa, ohjattua tasapainoharjoittelua pienryhmissä. Ryhmien hinta on 60 euroa / 5 kertaa, ryhmät kokoontuvat 10 kertaa - 

KUNNON IKÄ TUOLI -RYHMÄ 

Kevyitä lihaskunto- ja tasapainoharjoitteita oman kuntosi mukaan, sopii myös apuvälineen kanssa liikkuville. - 

KUNNON IKÄ -RYHMÄ 

Lihaskunto- ja tasapainoharjoitteita oman kuntosi mukaan.

KESKUSTAN RYHMÄT / Kauppakatu 58-60 liikuntasali 


PHYSIO PILATES -RYHMÄ

Fysioterapeutin ohjaamaa pilatesta, jossa aktivoidaan kehon syviä lihaksia ja rentoutetaan kehon pinnallisia lihaksia, harjoitetaan tasapainoa ja rangan liikkuvuutta sekä rentoutetaan kehoa ja mieltä. Pienryhmässä (max. 12 osallistujaa) jokainen saa myös henkilökohtaista ohjausta. Ohjaajina työfysioterapeutti, PhysioPilates-ohjaaja Sari Soutukorva ja fysioterapeutti, PhysioPilates-ohjaaja Anne Vauhkonen.

PhysioPilates 1: alkaen 3.9.2018 maanantaisin klo 17.00 -18.00 10 x 13 euroa, yht. 130 euroa

SAMMONLAHDEN RYHMÄT



NISKA-SELKÄRYHMÄT Aktivoiva ohjattu kehonhallinnan-, väline- ja kuntosaliharjoittelu.  10 kertaa yht. 115 euroa. Ohjaajana fysioterapeutti Marja Taskula.

Niska-selkäryhmä 3 alkaen 17.9.2018 maanantaisin klo 16.15 - 17.15

Niska-selkäryhmä 4 alkaen 19.9.2018 keskiviikkoisin klo 17.30 - 18.30

PHYSIOPILATES -RYHMÄ alkaen 5.9.2018 keskiviikkoisin klo 8.00 - 9.00, ohjaajana fysioterapeutti, PhysioPilates-ohjaaja Anne Vauhkonen. 10 kertaa, yhteensä 120 euroa

Fysioterapeutin ohjaamaa pilatesta, jossa aktivoidaan kehon syviä lihaksia ja rentoutetaan kehon pinnallisia lihaksia, harjoitetaan tasapainoa ja rangan liikkuvuutta sekä rentoutetaan kehoa ja mieltä. Pienryhmässä (max. 8 osallistujaa) jokainen saa myös henkilökohtaista ohjausta. 

KUNNON IKÄ-TASAPAINORYHMÄ

Ohjattu liikunnallinen tasapaino-, väline- ja kuntosaliharjoittelu. Hinta 10 kertaa, yht. 120 euroa.

Kunnon Ikä -ryhmä 4 : 18.9.2018 tiistaisin klo 12.30 - 13.30 ohjaajana fysioterapeutti Marja Taskula


KEHONHALLINTA MS-TAUTIA SAIRASTAVILLE TI 18.9.2018 ALKAEN KLO 14.30-15.45

Sinulle, jolla on etenevä neurologinen sairaus. Kurssilla etsitään keinoja, joilla voi lisätä kehon ja mielen hyvinvointia, vahvistaa ja lisätä omia kuntoutumiskeinoja ja tarjota mahdollisuus vertaistukeen ryhmässä. Kurssi sisältää rauhallisia ja helppoja kehon liikkuvuus-, tasapaino-, koordinaatio- ja lihasvoimaharjoitteita. Ryhmä on tällä hetkellä täynnä. Lisätietoja myös ryhmänohjaajalta Satu Nousiaiselta p. 044 2232378

KYSY MYÖS NEUROLOGISIA ERITYISRYHMIÄMME

Kelan kuntoutuksen Monimuotoryhmäterapia, erityisryhmien ryhmäfysioterapia ym. p. 044 2232378/Satu Nousiainen

Meillä myös neurologiseen kuntoutukseen liittyvät vaikeavammaisten kuntoutuksen fysioterapiaryhmät ja monimuototerapiaryhmät. Maksajatahona voivat olla Kelan lisäksi asiakas itse, vakuutusyhtiöt ja EKSOTE omaishoidon palvelusetelit. Edellytyksenä osaan näihin ryhmiin pääsylle on vakuutusyhtiön tai Kelan kuntoutuspäätös.

LAURITSALAN RYHMÄT


Kysy vapaita paikkoja p. 010 237 7044

NISKA-SELKÄRYHMÄT

Aktivoiva ohjattu kehonhallinnan-, väline- ja kuntosaliharjoittelu. Hinta 10 kertaa, yht. 115 euroa. Ohjaajana fysioterapeutti Johanna Tuosa.

Niska-selkäryhmä 1 alkaen 17.9.2018 maanantaisin klo 16.30 - 17.30

Niska-selkäryhmä 2 alkaen 17.9.2018 maanantaisin klo 17.45 - 18.45

PHYSIO PILATES -RYHMÄT

Fysioterapeutin ohjaamaa pilatesta, jossa aktivoidaan kehon syviä lihaksia ja rentoutetaan kehon pinnallisia lihaksia, harjoitetaan tasapainoa ja rangan liikkuvuutta sekä rentoutetaan kehoa ja mieltä. Pienryhmässä (max. 8 osallistujaa) jokainen saa myös henkilökohtaista ohjausta. Ohjaajina työfysioterapeutti, PhysioPilates-ohjaaja Sari Soutukorva ja fysioterapeutti, PhysioPilates-ohjaaja Anne Vauhkonen.

PhysioPilates 2 : alkaen 4.9.2018 13 x 12 euroa, yht. 156 euroa tiistaisin klo 8.00 - 9.00

PhysioPilates 7 : alkaen 6.9.2018 13 x 12 euroa, yht. 156 euroa torstaisin klo 15.15 - 16.15

PhysioPilates 4 : alkaen 6.9.2018 13 x 12 euroa, yht. 156 euroa torstaisin klo 16.30 - 17.30

PhysioPilates 5 : alkaen 6.9.2018 13 x 12 euroa, yht. 156 euroa torstaisin klo 17.45 - 18.45

PhysioPilates 6 : alkaen 2.9.2018 13 x 12 euroa, yht. 156 euroa sunnuntaisin klo 12.00 - 13.00

*Jos olet kiinnostunut aloittamaan pilatesharjoittelun, ole yhteydessä toimistoomme, p. 010 237 7044.

KUNNON IKÄ -TASAPAINORYHMÄ

Ohjattu liikunnallinen tasapaino-, väline- ja kuntosaliharjoittelu.  Hinta 10 kertaa, yht. 120 euroa.

Kunnon Ikä -ryhmä 1: alkaen 19.9.2018  ohjaajana fysioterapeutti Heidi Pohjonen keskiviikkoisin klo 9.45 - 10.45

Kunnon Ikä -ryhmä 2: alkaen 19.9.2018  ohjaajana fysioterapeutti Heidi Pohjonen keskiviikkoisin klo 11.00 - 12.00

Kunnon Ikä -ryhmä 3: alkaen 20.9.2018 ohjaajana fysioterapeutti Pälvi Lietzén torstaisin klo 12.45 - 13.45

MUISTIRYHMÄ

Muistisairautta sairastaville suunnattu liikunnallinen kuntosali- ja tasapainoharjoitteluryhmä. Hinta 10 kertaa yht. 150 euroa. Ohjaajana muistikuntoutukseen erikoistunut fysioterapeuttimme Pälvi Lietzén.

Muistiryhmä 1: alkaen 20.9.2018 torstaisin klo 14.00 - 15.00

Lisätietoja ryhmästä: ft Pälvi Lietzén p. 010 237 7330

MUUT RYHMÄPALVELUT

- Tarjoamme myös tilauksesta yksilöllisesti räätälöidyt tyhy-ryhmät työyhteisöille Lauritsalan ja Sammonlahden toimipisteillä liikuntasalillamme tai kuntosalilla - Kokeile myös henkilökohtaista, ohjattua harjoittelua kuntosalillamme - Voit varata ohjaus- tai ryhmäharjoitteluajan ajanvarausnumeroistamme - Meillä myös neurologiseen kuntoutukseen liittyvät vaikeavammaisten kuntoutuksen fysioterapiaryhmät ja monimuototerapiaryhmät

Maksajatahona voivat olla Kelan lisäksi vakuutusyhtiöt ja EKSOTE omaishoidon palvelusetelit. Edellytyksenä ryhmiin pääsylle on mm. korotettu hoito- tai vammaistuki tuki tai Kelan kuntoutuspäätös.

Kuntosalimme on rauhallinen ja kodikas harjoittelupaikka. Kuntosaliharjoittelussa painotamme ohjausta ja liikkeiden oikeaa suoritustekniikkaa. Voit saada yksilöllisen harjoitusohjelman fysioterapeutiltamme ja jatkaa harjoittelua hoitosarjan jälkeen. Oikein kohdistettu yksilöllinen harjoittelu saa aikaan paranemisprosessin jatkumisen. Harjoittelu parantaa vartalon hallintaa, lihastasapainoa ja vilkastuttaa verenkiertoa. Harjoitus lisää myös lihasten kestävyyttä, voimaa sekä vahvistaa niveliä ja luustoa.




Julkaistu 1.6.2017 kategoriassa Fysios Imatra