Webinaari: Kohti energisempää arkea - työkaluja kuormituksen hallintaan

Tunnistatko minkälaiset asiat kuormittavat arkeasi? Riittävätkö voimavarasi päivittäisten haasteiden hallitsemiseen?

Kun arki vie ja elämässä tapahtuu, saattaa omasta hyvinvoinnista huolehtiminen hautautua kaiken tekemisen alle. Jo pienillä muutoksilla ja valinnoilla voit kuitenkin vaikuttaa stressin ja kuormituksen hallintaan ja sitä kautta omaan hyvinvointiisi.

Tule mukaan webinaariimme kuulemaan kuinka teet parempia arjen valintoja ja tasapainotat kokonaiskuormaa. Kerromme kuinka saat perusasiat kuntoon ja lisää energiaa arkeen.

Puhujina liikunnan ja valmennuksen moniammattilainen fysioterapeutti, LitM Kaisa Wallinheimo Fysiokselta ja Firstbeatin kokenut liikuntafysiologi, hyvinvointiasiantuntija ja kouluttaja Tiina Hoffman.

Webinaari järjestetään ti 1.11. klo 11.00 ja on maksuton.

Ilmoittaudu mukaan tästä >>