Suorien vatsalihasten erkauma -kurssi
Suorien vatsalihasten erkauma -kurssi 17.2.2019 alkaen Fysios Kempeleessä.
Kurssin aikana opetellaan aktivoimaan lantionpohja ja syvät keskivartalon lihakset. Tällöin ryhti paranee, selkäkivut vähenevät ja keskivartalon lihasten toimintakyky paranee. Liikkeet suoritetaan rauhallisessa tahdissa ja niihin liitetään pilatesharjoittelulle tyypillinen hengitys. Fysioterapeutin ohjauksessa jokainen saa edetä omalle keholleen sopivassa tahdissa.
Kurssi sopii kaikenikäisille äideille riippumatta siitä, kuinka kauan synnytyksestä on. Erkauma-kurssi sopii sinulle, jolla on tavoitteena on vahva, terve ja toimiva keho.
Kurssille mahtuu 6 henkeä ja hinta 115 €. Hintaan sisältyy viisi yhteistä harjoituskertaa sunnuntaisin klo 17.00-17.45 sekä henkilökohtaisen fysioterapiakäynnin.
Kiinnostuitko?
Lisätietoja ja ilmoittautumiset (viim. 12.2. mennessä)