FysioAkatemian juoksukoulu

Tervetuloa Fysios FysioAkatemian juoksukouluun!

Fysios Järvenpää FysioAkatemian juoksukoulu alkaa torstaina 3.9.2020 klo 17.30 Fysioksen tiloissa / toimipisteen pihalla Seutulantiellä. Ensimmäisellä tapaamiskerralla pidetään lyhyt infotilaisuus, jossa esitellään juoksukoulun vetäjät Eemeli Kiiski ja Tero Heikkilä sekä juoksukoulun kokonais-suunnitelma.

Juoksukoulun ”rehtorina” toimii fysioterapeutti Eemeli Kiiski, joka entisenä kilpakävelijänä on ammentanut oppejaan mm. Valentin Konoselta. Lisäksi vetäjänä toimii fysioterapeutti Tero Heikkilä, jolta löytyy vankka kestävyysurheilutausta mm. triathlonista.

Juoksukoulu pitää sisällään 5 intensiivistä tapaamista. Tapaamiset on suunniteltu tukemaan eri tasoisia juoksijoita vasta-alkajasta kokeneempaan juoksijaan. Sinun ei tarvitse olla siis huippu-urheilija, mutta sinun tulisi kyetä juoksemaan yhtäjaksoisesti 15 min ajan.

Tulevia teemoja mm:

🔹Juoksun tekniikka (3.9.)

🔹Peruskestävyys (10.9.)

🔹Vauhtikestävyys (17.9.)

🔹Nopeuskestävyys (24.9.)

🔹Maksimikestävyys (1.10.)

Juoksukoulun hinta on 49 €.

Ilmoittautumiset sähköpostitse [email protected] tai soittamalla Terolle numeroon 040 734 8830, tai suoraan paikan päältä.