1Ensimmäinen käynti: Tutkimus, ennuste ja suunnitelma
Tutkimme, testaamme ja selvitämme syyt oireisiin ja arvioimme toimintakykyä. Asetamme yhdessä tavoitteet ja laadimme ennusteen sekä suunnitelman ongelman ratkaisemiseksi.
2Jatkokäynnit: Hoidot ja tulosten seuranta
Lievitämme oireita, kipua, turvotusta, jotta päästään harjoittelemaan.
3Kotona tai salilla: Säännöllinen harjoittelu
Ohjaus ja neuvonta ovat keskeinen osa fysioterapiaa.
4Valmentavat käynnit: Ylläpitävä harjoittelu
Kun oireet helpottuvat, tarkistamme hoito- ja harjoitusohjeet. Annamme ohjausta ja tukea harjoitteluun ja tarpeen mukaan jatkamme fysioterapiahoitoja.
5Seurantakäynnit ja vuositarkastus: Tulosten varmistaminen
Tarkastuskäynneillä varmistamme, että saavutetut tulokset ovat säilyneet. Samalla päivitämme harjoitteluohjeet
Fysios tarjoaa hierontaa Oulussa useassa eri toimipisteessä sekä Kempeleessä. Hierontaa Oulussa ja Kempeleessä tarjoavat ammattitaitoiset hierojamme, fysioterapeuttimme ja kuntohoitajamme.
Hieronta sopii kaikenikäisille. Se on hoitomuoto, jolla hoidetaan kehon lihasjännityksiä sekä jumeja. Hieronta on yksi perinteisimmistä hoitomuodoista ja sillä on vaikutusta sekä mieleen että kehoon. Ammattitaitoiset terapeuttimme tarjoavat apua kehon kiputiloihin.
Hierojamme Oulussa ja Kempeleessä auttavat kehon kiputilojen kanssa
Hieronnasta on monenlaista hyötyä ja siitä on apua kehon kiputiloihin. Hieronnalla hoidetaan lihasjännityksiä ja lihaksistossa olevia kiputiloja manuaalisen käsittelyn eri tekniikoilla.
Hieronnasta on olemassa eri muotoja, kuten perinteinen klassinen hieronta sekä raskaushieronta ja urheiluhieronta. Klassisen hieronnan perusotteita ovat sively, hankaus, pusertelu, täristys ja taputus.
Klassinen hieronta Oulu ja Kempele
Klassinen hieronta on vanha ja perinteinen hoitomuoto, jolla tarkoitetaan käsintehtyä, pehmeiden kudosten erilaista, liikkuvaa muokkausta - esimerkiksi painelua tai sivelyä. Klassisessa hieronnassa käytetään viittä perusotetta, joita ovat sively, hankaus, pusertelu, täristys ja taputus.
Raskaushieronta Oulu
Tarjoamme myös raskaushierontaa Oulussa. Raskaushieronta on hierontamuoto, joka on kehitetty raskaana oleville ja synnyttäneille äideille. Raskaushieronta sopii kaikille odottaville äideille ja sitä voidaan toteuttaa turvallisesti koko raskauden läpi.
Raskaushieronnassa otetaan aina huomioon se missä vaiheessa raskaus on sekä millaisia muutoksia raskaus on tuonut kehoon. Fysioksessa hieronnan toteuttaa aina joko äitiysfysioterapeutti tai raskaushieronnan erikoistumiskoulutuksen saanut hieroja.