Olkapään jäykkyys?

Jäätynyt olkapää

Meille voit aina tulla myös ilman lääkärin lähetettä.

Mikä on jäätynyt olkapää?

Kun olkapää vähitellen kipeytyy ja jäykistyy, voi kyseessä olla ns. jäätynyt olkapää (frozen shoulder) eli adhesiivinen kapsuliitti.  Jäätynyt olkapää kehittyy, kun sitä ympäröivä nivelkapseli alkaa paksuuntua ja kiristyä. Nivelneste voi vähentyä ja kehittyä kiinnikkeitä. Tyypillistä jäätyneelle olkapäälle on oireiden pitkä kesto. Toipuminen voi kestää 1-3 vuotta.

Mistä jäätynyt olkapää johtuu?

Tarkkaa syytä jäätyneen olkapään kehittymiselle ei tunneta. Tyypillisesti vaivasta kärsivä kertoo olkapään kivun ja jäykkyyden lisääntyneen vähitellen ilman selkeää vammamekanismia. Ennen tyypillistä jäätyneen olkapään oireiston kehittymistä voi olkapää olla oireillut lievempänä jo pitkään. Jäätynyt olkapää voi kehittyä myös leikkauksen ja tapaturman jälkitilana. Oireisto kehittyy usein keski-iässä ja on yleisempi naisilla kuin miehillä. Diabeetikoilla jäätynyttä olkapäätä esiintyy selvästi enemmän kuin muilla. Väestötasolla  esiintyvyydeksi on arvioitu noin  2% .

Mitkä ovat jäätyneen olkapään oireet?

Tyypillisiä jäätyneen olkapään oireita ovat olkapään alueen kivut, yleensä myös leposärky, sekä voimakkaasti rajoittuneet olkanivelen liikeradat. Kättä ei saa nostettua ylös ja myös olkapään kiertoliikkeet ovat huomattavan rajoittuneet. Monet päivittäiset askareet, kuten pukeutuminen, muuttuvat hankaliksi. Käsi kipeytyy jo melko vähäisestäkin rasituksesta. Kivut valvottavat usein myös öisin. Jäätyneen olkapään diagnostisointi perustuu yleensä kliiniseen tutkimiseen ja potilaan oirekuvaan. 

Miten jäätynyttä olkapäätä voi hoitaa?

Vaikka jäätyneen olkapään toipuminen on hidasta, niin ennuste on hyvä. Usein olkapään kivut helpottavat kokonaan ja olkanivelen toiminta voi palautua lähes ennalleen, kun kuntoutuksesta huolehditaan. Jäätyneen olkapään paranemisprosessi voidaan jakaa kolmeen vaiheeseen: kipu-, jäykkyys- ja paranemisvaiheeseen. Hoitotoimenpiteet kohdistetaan näiden vaiheiden mukaan. Kipuvaiheessa voidaan käyttää esimerkiksi tulehduskipulääkkeitä, kylmähoitoa ja ohjattuja kevyitä liikeharjoitteita. Joskus myös kortikoidi-injektiosta voi olla apua. Fysioterapian keinoin autetaan palauttamaan olkanivelen täysi liikkuvuus ja toimintakyky, kun kipuvaihe alkaa helpottaa. Usein käytettyjä menetelmiä ovat fysikaalinen terapia, OMT, ja fysioterapeutin neuvot ja ohjaus. Kotiharjoittelun ohjaus ja suunnittelu on oleellinen osa jäätyneen olkapään kuntoutusta. Narkoosimanipulaation käyttö on vähentynyt jäätyneen olkapää hoitomenetelmänä, mutta voi joissakin tilanteissa olla edelleen perusteltua.

LUETTAVAA

Lue lisää olkapäävaivojen hoidosta 
Lue lisää kiertäjäkalvosinoireyhtymä  


Fysioterapialla eroon jännittyneestä olkapäästä

Fysioterapialla hoidamme kipua, vaikutamme toimintakykyyn sekä helpotamme koettua kärsimyksen tunnetta. Fysioterapian menetelmiä ovat ohjaus ja neuvonta, terapeuttinen harjoittelu, manuaalinen ja fysikaalinen terapia sekä apuvälinepalvelut.

Jännittynyt olkapää
Jäätyneen olkapään oireet
Jäätyneen olkapään hoito

Tutkimus ja hoitosuunnitelma

Tutkimme, testaamme ja selvitämme syyt oireisiin ja ongelmiin. Laadimme ennusteen sekä asetamme yhdessä tavoitteet ja ohjelman kuntoutumiselle.

Hoidot ja tulosten seuranta

Lievitämme oireita, jotta kehon aluetta päästään vahvistamaan ja muokkaamaan. Tarkistamme ohjelman viimeistään kolmannen käyntikerran jälkeen, jolla varmistamme oikeanlaisen edistymisen.

Harjoittelu kotona tai salilla

Säännöllinen ja itsenäinen kotiharjoittelu tai harjoittelu Fysioksen salilla tuo parhaat tulokset. Jos sinulle tulee kysyttävää, käytössäsi on Fysios®-mobiiliapplikaatio, jonka avulla saat ohjausta juuri silloin, kun haluat.

Aloita valitsemalla sijaintisi. Valitse sen jälkeen sinulle sopivin asiantuntija ja varaa aika. Voit myös soittaa meille 010 237 700, jos et jostain syystä löydä sopivaa aikaa.

8,35 snt/puh + 6,00 snt/min kotimaan lankaliittymistä ja 8,35 snt/puh + 17,17 snt/min kotimaan matkapuhelimista.

Me soitamme sinulle

Jos haluat kysyä jotain oireeseen liittyen tai haluat apua ajanvarauksessa, jätä numerosi tähän ja fysioterapeuttimme soittaa sinulle viimeistään seuraavana arkipäivänä.

Varaa aika jäätyneen olkapään hoitoon

ESPOO Viherlaakso, Leppävaara, Tapiola, Matinkylä - HAILUOTO Hailuoto - HANKO Hanko - HELSINKI Yrjönkatu, Runeberginkatu, TöölöPikku Huopalahti, Pasila, Itäkeskus, Heseva Käpylä, Resiina Itäkeskus - ILMAJOKI Ilmajoki - IMATRA Imatra - JOENSUU Torikatu, Kirkkokatu - KAUNIAINEN Kauniainen - KERAVA Kerava - KOTKA Kotka, Karhula - LAHTI Lahti - LAPPEENRANTA Lauritsala, Sammonlahti, Keskusta - LEMPÄÄLÄ Lempäälä - NOKIA Nokia - OULU Kastelli, Keskusta, Kontinkangas - PORI Eteläkauppatori, Kuparitie - SEINÄJOKI Seinäjoki - TAMMISAARI Tammisaari - TAMPERE Tullintori, Finlayson, Hervanta, Lielahti, Hakametsä, Tesoma, Kauppa-aukio - TURKU Turku - TUUSULA Tuusula - VAASA Raastuvankatu, ABB:n toimipiste - VALKEAKOSKI ValkeakoskiVANTAA Vantaanportti, Tikkurila

Tutustu Fysioksen laajaan palveluvalikoimaan.

Siirry palveluhakuun