Kuntosali- ja ryhmäliikuntapalvelut Kouvolassa
Fysios Aktiivista löydät monipuoliset kuntosali- ja ryhmäliikuntapalvelut. Nykyaikainen kuntosalimme tuo uusia mahdollisuuksia omaehtoiseen terveysliikuntaan, kunnon kehittämiseen ja ylläpitämiseen. Palvelemme joustavasti vuoden jokaisena päivänä.
Ilmoittaudu mukaan ryhmätunneille
Matalan kynnyksen palveleva kuntosali
Fysios Aktiivin monipuolisessa kuntosalissa tukenasi on laajan koulutus- ja osaamisskaalan omaava henkilöstö. Meillä voit kuntoilla sellaisena kuin olet. Meille voivat tulla niin nuoret kuin ikääntyneet itsestään huolehtivat, kuntosaliharjoittelua aloittelevat ja himourheilijat. Meillä voit treenata yksin tai ryhmässä, kuntoutuksen osana tai oman hyvinvoinnin innoittamana. Kulkuavaimella sinulla on kulku kuntosalille joka päivä klo 5-24.
Toiminnallinen kuntosali
Kuntosaliltamme löytyy myös kattava toiminnallinen alue, josta löytyy mm. painonnostolava, laaja tekonurmialue, pallonheittoseinä, vapaat painot sekä muut kattavat välineet toiminnalliseen harjoitteluun. Toiminnallisella salilla voi harjoitella monipuolisesti ja kokonaisvaltaisesti ja se sopii niin oman tasonsa mukaisesti kuntoilevalle kuin kovaa treenaavalle urheilijalle.
Kuntosalilaitteet
Aktiivin monipuolisesta kuntosalilaitevalikoimasta löytyy jokaisen harjoitteluun sopiva laitteisto, joilla voi treenata hallitusti ja turvallisesti. Laitevalikoimaamme kuuluu laadukkaita Technogymin ja Precorin laitteita sekä Ironfitin vipuvarsilaitteita. Meiltä löytyy myös Easy Line -laitteet, jotka tukevat lihasten vastapareja ja sopivat hyvin kiertoharjoitteluun.
Lisäksi meiltä löytyy KINESIS™ -laitteet. Kinesis™ -laitteet ovat nivelystävällisiä ja sopivat kaikille liikkuvuuden, kehonhallinnan, voiman ja koordinaation harjoittamiseen. Harjoittelu tukee kuntoutumista ja sopii tiettyihin erityistarpeisiin. Harjoittelu on hyvä aloittaa koulutetun ohjaajan opastuksella. KINESIS™ -salissa voi treenata omatoimisesti tai tulla ohjatuille ryhmätunneille.
Henkilökunta neuvoo tarvittaessa kuntosalilaitteiden käytössä.
Meillä on myös Personal trainer -palveluja sekä kuntotestausta. Lisätietoja saat asiakaspalvelustamme p. 05 3110 338 tai [email protected]
Liikuntaryhmät
Personal trainer -tasoisen palvelun takaavat ammattitaitoiset ohjaajat, jotka hallitsevat kehonhuollon koko kirjon. Tarjoamme juuri sinulle parhaiten sopivia liikkeitä.
ILMOITTAUDU MUKAAN RYHMÄTUNNEILLE >>
Ryhmien aikataulut näet alta:

Kuntosali- ja ryhmäliikuntahinnasto
Kuntosali 1 kk*** | 49 EUR / kk |
Kuntosali 6 kk* | 46 EUR / kk |
Kuntosali 12 kk* | 42 EUR / kk |
Kuntosali 24 kk* | 38 EUR / kk |
Yhdistelmä (kuntosali + ryhmäliikunta) 1 kk*** | 63 EUR / kk |
Yhdistelmä 6 kk* | 59 EUR / kk |
Yhdistelmä 12 kk* | 53 EUR / kk |
Yhdistelmä 24 kk* | 48 EUR / kk |
Kuntosali kertamaksu 1 kk** | 59 EUR / kk |
Kuntosali kertamaksu 4 kk** | 179 EUR / kk |
Yhdistelmä kertamaksu 1 kk** | 73 EUR / kk |
Yhdistelmä kertamaksu 4 kk** | 226 EUR / kk |
Yhdistelmä 10 x kortti (voimassa 3 kk) | 69 EUR |
Yhdistelmä Päiväpassi | 11 EUR |
Liittymismaksu | 29 EUR |
Opiskelijat / eläkeläiset | - 10 % |
* 6 kk, 12 kk ja 24 kk jäsenyydet ovat määräaikaisia. Mikäli et tee uutta määräaikaista sopimusta, jäsenyys jatkuu määräaikaisuuden jälkeen toistaiseksi voimassa olevana sopimuksena. Halutessasi voit kuitenkin laittaa kortin tauolle 50 % normaalihinnasta.
** 1 kk ja 4 kk kertamaksut sisältävät liittymismaksun. Sopimus ei jatku määräaikaisuuden jälkeen. Maksetaan etukäteen kertamaksuna, ei mahdollisuutta tauottaa.
*** 1 kk jäsenyyden sopimus on jatkuva, irtisanomisaika on 1 kk (kuluva kuukausi + yksi kuukausi).
TUNTIKUVAUKSET
Fysios Aktiivissa on monipuolinen ryhmäliikuntatarjonta, sinun ei tarvitse kuin valita sinulle mieluisin ryhmätunti. Tunneillamme pääset mm. kehittämään ryhtiä ja liikkuvuutta, parantamaan lihasvoimaa ja nostamaan sykettä.
Huom! Tuntivalikoima vaihtelee ja kaikkia tunteja ei ole valikoimassa yhtäaikaa.
Pilates
Kehonhuolto 45
FasciaMethod
Yinjooga
Astangajooga
Aktiivifit
Aktiivipump
Aktiivicore 30
TRX-KINESIS: Iisi 45
TRX-KINESIS: Kunto
Voima
Aktiivicross
Kahvakuula
Aktiivicircuit
Kehonpainoharjoittelu
Sisäpyöräily
Pyöräily kehittää tehokkaasti aerobista kuntoa. Selkeät työ- ja palauttelujaksot. Body Bike Smart+ -sovelluksella saat tunnista enemmän irti! Lataa appi valmiiksi puhelimeesi, ja laita henkilökohtaiset asetukset valmiiksi. Ohjaajamme neuvovat sinua tarvittaessa.
Kuntothai
Kuntothaissa opit nyrkkeilyn ja kamppailun perusteita ja siinä sivussa kunto kasvaa, koordinaatio- ja reagointikyky paranee sekä niska- hartiakivut saavat kyytiä. Kuntothaissa on lyöntien lisäksi myös potkuja. Tekniikat tehdään välineisiin.