TRE-stressinpurku Tornio

Helposti omaksuttavat TRE-stressinpurkuliikkeet eli TRE® (Tension, Stress & Trauma Release Exercise) ovat David Bercelin kehittämä tehokas menetelmä stressinpurkuun ja syväjännitysten helpottamiseen. Yksilöllisesti ohjattu TRE-harjoitus käynnistää luonnollisen palautumismekanismin, joka purkaa kehon jännitystiloja ja rentouttaa sekä kehon että mielen.

Kokemuksia harjoittelun vaikutuksista

  • Vähemmän huolia ja ahdistusta
  • Vähemmän traumaperäisen stressihäiriön oireita
  • Enemmän energiaa ja kestävyyttä
  • Parantunut parisuhde
  • Vähemmän työstressiä
  • Parempi uni
  • Vähemmän parisuhdekonflikteja
  • Vähemmän lihas- ja selkäkipuja
  • Lisääntynyt notkeus
  • Parantunut impulssikontrolli ja tunteiden hallinta
  • Vähemmän vanhojen vammojen aiheuttamia haittoja
  • Vähemmän vakavasta sairaudesta johtuvaa ahdistusta
  • Vähemmän kroonisen sairauden aiheuttamia haittoja


(Lähde: www.trefinland.fi)

Harjoittelu ei sovellu henkilölle, jolla on:

  • Poikkeava verenpaine (korkea tai matala, ilman lääkärin valvontaa)
  • Poikkeava sydämen toiminta (leikkaus, tahdistaja, rytmihäiriö)
  • Fyysiset rajoitukset (luunmurtuma, revähdys, leikkaukset)
  • Hypo- tai hyperglykemia
  • Raskaus
  • Epilepsia
  • Kaksisuuntainen mielialahäiriö
  • Skitsofrenia
  • Vakava masennus
  • Psykoosi
  • Epävakaa persoonallisuus
  • Dissosiatiiviset häiriöt


Lisätietoa TRE-stressinpurkumenetelmästä www.trefinland.fi sekä Leena Kannisto, fysioterapeutti, sertifioitu TRE®-ohjaaja

[email protected] tai p. 050 409 6621

Tutustu toimipisteeseen ja muihin palveluihin

Tutustu laajaan palveluvalikoimaamme