Urheiluhieroja on apunasi, kun lihakset ovat kipeytyneet treenistä, lihaskireys haittaa harjoittelua tai haluat ehkäistä liikuntavammoja. Urheiluhieronta sopii niin kilpaurheilijalle, tavalliselle kuntoilijalle kuin vasta liikuntaa aloittavalle.
Kun lihaksesi kaipaavat huoltamista, sinulla on lihaskipuja tai haluat rentoutua, varaa aika yksilölliseen urheiluhierontaan.
Varaa aika urheiluhierojalleLahjakortti urheiluhierontaan on varmasti mieluinen lahja liikkujalle. Urheilullisen elämäntavan aloittavalle se voi toimia kannustavana hemmottelulahjana.
Osta Mehiläisen lahjakorttiUrheiluhieroja huoltaa kaiken tasoisten liikkujien lihaksia. Urheiluhieronnassa huomioidaan liikkujan lajikohtaiset vaatimukset ja mahdollisen käynnissä olevan harjoituskauden tarpeet.
Sinun ei tarvitse olla kilpaurheilija tullaksesi urheiluhierontaan. Urheiluhieronta sopii kaikille liikuntataustasta tai iästä huolimatta.
Urheiluhieronnasta voi olla hyötyä silloin, kun olet aloittamassa liikuntaa tai uutta lajia ja haluat ehkäistä urheiluvammoja. Käynti urheiluhierojalla myös huoltaa kehoasi harjoittelun jälkeen.
Urheiluhieronnassa ei ole ikärajaa. Aktiivisesti liikuntaa harrastavien lasten ja nuorten kasvava keho saattaa tarvita säännöllistä lihashuoltoa vammojen ehkäisemiseksi. Toisaalta iän myötä palautumisen merkitys korostuu. Siksi moni iäkäs kuntoilija pitää huolta liikuntakyvystään urheiluhieronnalla.
Jokaisen keho on omanlaisensa. Urheiluhieronta tehdään aina yksilöllisesti, tarpeesi ja toiveesi huomioiden.
Mehiläisen urheiluhierojat ovat koulutettuja hierojia, jotka ovat erikoistuneet urheiluhierontaan.
Urheiluhierojamme ovat perehtyneet ihmisen anatomian ja fysiologian lisäksi urheilijan harjoittelurytmiin, palautumiseen, kilpailukausiin ja urheilijaa tukeviin hierontatekniikoihin.
Asiakkaanamme käytössäsi ovat kaikki Mehiläisen terveyden ja hyvinvoinnin ammattilaiset. Hierojamme voivat tarvittaessa suositella sinulle lääkärikäyntiä, jos tilanteesi sitä vaatii.
Hinnan ei tarvitse olla este urheiluhieronnalle.
Tutustu hinnastoomme sekä joustaviin maksutapoihimme, joiden avulla voit pitää huolta hyvinvoinnistasi kaikenlaisissa elämäntilanteissa.
Jutussa asiantuntijana hierojamme, fysioterapeutti Anne Von Bell.
Tutustu maksutapoihimme
Palvelu | Hinta-arvio |
---|---|
Hierontakäynti 30 min | alk. 41.15 € Ilman Kela-korvausta alk. 41.15 € |
Hierontakäynti 45 min | alk. 53.15 € Ilman Kela-korvausta alk. 53.15 € |
Hierontakäynti 60 min | alk. 61.15 € Ilman Kela-korvausta alk. 61.15 € |
Hierontakäynti 90 min | alk. 79.15 € Ilman Kela-korvausta alk. 79.15 € |
Osteopatiakäynti 30 min | alk. 65.15 € Ilman Kela-korvausta alk. 65.15 € |
Osteopatiakäynti 45 min | alk. 71.15 € Ilman Kela-korvausta alk. 71.15 € |
Osteopatiakäynti 60 min | alk. 77.15 € Ilman Kela-korvausta alk. 77.15 € |
Naprapatiakäynti 30 min | alk. 68.15 € Ilman Kela-korvausta alk. 68.15 € |
Naprapatiakäynti 45 min | alk. 72.15 € Ilman Kela-korvausta alk. 72.15 € |
Naprapatiakäynti 60 min | alk. 85.15 € Ilman Kela-korvausta alk. 85.15 € |
Jalkaterapiakäynti 30 min | alk. 41.15 € Ilman Kela-korvausta alk. 41.15 € |
Jalkaterapiakäynti 45 min | alk. 58.15 € Ilman Kela-korvausta alk. 58.15 € |
Jalkaterapiakäynti 60 min | alk. 57.15 € Ilman Kela-korvausta alk. 57.15 € |
Jalkahoito 30 min | alk. 51.15 € Ilman Kela-korvausta alk. 51.15 € |
Jalkahoito 45 min | alk. 80.15 € Ilman Kela-korvausta alk. 80.15 € |
Jalkahoito 60 min | alk. 67.15 € Ilman Kela-korvausta alk. 67.15 € |
Urheiluhieronnan avulla liikkuja voi pitää huolta lihasten toimintakyvystä. Urheiluhieronta tähtää suorituskyvyn tukemiseen. Lajikohtaiset tarpeet ja harjoittelukausi otetaan aina huomioon.
Klassinen vai urheiluhieronta – tuttu kysymys hierojalle. Ero löytyy tavoitteista ja tekniikoista.
Urheiluhieronnan tavoitteena on liikkujan suorituskyvyn tukeminen ja lihashuolto – kivunhoidon ja rentoutumisen lisäksi. Klassinen hieronta tähtää enemmän rentoutumiseen, mutta silläkin voi olla kipua lievittävä vaikutus.
Klassisessa hieronnassa käytetään pääasiassa sivelytekniikkaa. Urheiluhieronnassa käytössä ovat monipuoliset hierontatekniikat, kuten sively, hankaus, poikittais-, pitkittäis- ja painallushieronta ja pyyhkeen avulla tehtävät hankaukset ja ravistelut.
Klassinen vs. urheiluhieronta -jaottelu ei näy urheiluhierojan vastaanotolla käytännössä, sillä urheiluhieroja osaa myös klassisen hieronnan menetelmät ja voi tehdä sekä klassista että urheiluhierontaa.
Urheiluhieronta sopii kaikille. Urheiluhieroja kohtaa sinut aina yksilönä ja ottaa huomioon henkilökohtaiset tarpeesi ja toiveesi.
Urheiluhieronnasta hyötyvät sekä kilpaurheilijat ja aktiivikuntoilijat että liikuntaa aloittelevat tai lajia vaihtavat. Kaikenikäiset ovat tervetulleita urheiluhierontaan.
Olipa harrastuksenasi kuntoilu tai elämäntapanasi urheilu, hieronta auttaa valmistautumaan suoritukseen, palautumaan harjoittelusta ja ehkäisemään urheiluvammojen syntyä.
Urheiluhieronnalla voidaan hoitaa myös erilaisia kehon kiputiloja. Lisäksi se auttaa rentoutumaan.
Lahjakortti urheiluhierontaan on varmasti mieluinen lahja liikkujalle. Urheilullisen elämäntavan aloittavalle se voi toimia kannustavana hemmottelulahjana.