Helsinki Fysios Helsinki Forum
- Ma-Pe 8.00-20.00
- La sopimuksen mukaan
- Ti 12.00-15.45
- Ke 8.00-15.45
0
Fysioterapia Helsinki keskusta
Fysios Forumin huippuammattilaisten tiimi tarjoaa laajan skaalan fysioterapia- ja hyvinvointipalveluita. Olipa kyse sitten vaivojen ennaltaehkäisystä, kivunhoidosta (kuten selkä- tai niskakivun), toimintakyvyn, työkyvyn tai liikkumisen edistämisestä, meiltä löydät oikeat asiantuntijat ja palvelut. Kohtaamme asiakkaan ja otamme hänet aina lämpimästi vastaan. Hoidamme ihmistä kokonaisuudessaan.
Meiltä löytyy huippuosaamista tuki- ja liikuntaelinfysioterapiasta. Erikoistuneet terapeuttimme hoitavat niin työikäisiä kuin ikääntyneitäkin asiakkaita. Lisäksi meiltä löytyy erikoisaamista urheilijoiden ja muusikoiden kuntoutukseen. Tarvittaessa teemme myös yksilöllisiä tukipohjallisia sekä kotikäyntejä. Palveluidemme laadun takaavat tutkitusti vaikuttavat hoitomenetelmät ja jatkuva kouluttautuminen.
Fysios Forum tarjoaa fysioterapiaa aivan Helsingin keskustassa, kauppakeskus Forumissa. Tiloistamme löytyy hoitohuoneiden lisäksi harjoittelusali sekä harjoitteluhuone, jossa järjestämme ohjattuja pilatestunteja.
Palvelumme
- - Fysioterapia
- - OMT-fysioterapia
- - Lymfaterapia ja LPG-terapia
- - Osteopatia
- - Hieronta
- - Akupunktio
- - Askeltutkimus ja yksilölliset tukipohjalliset
- - Huimauksen hoito
- - Urheilufysioterapia
- - Seniorifysioterapia
- - Neurologinen fysioterapia
- - Allasterapia
- - Puheterapia
- - Kipufysioterapia
- - Voice Massage -terapia
- - Harjoitteluterapia
- - Puheterapia
- - Musiikkifysioterapia
- - Purentavaivan hoito
- - Laitepilates
- - Etäterapia
Olemme Kelan vaativan lääkinnällisen kuntoutuksen palveluntuottaja
Uudet Kela-asiakkaat voivat olla yhteydessä kuntoutukseen liittyen vastaavaan fysioterapeuttiin: Minttu Vartia, p. 050 525 9729.
Harjoittelumahdollisuudet
Meillä Forumissa on upea kuntosali. Paineilmalla toimivat laitteet mahdollistavat vastuksen säätämisen 100 g välein, jolloin harjoittelu sopii loistavasti esim. leikkauksen jälkeiseen harjoitteluun ja aloitteleville kuntosalikävijöille. Salilta löytyy myös kuntopyörä, juoksu/kävelymatto sekä Skifit-laite. Omatoiminen harjoittelu salilla on mahdollista. Sali ei sovellu pyörätuoliasiakkaille.
Voit harjoitella myös valoisassa harjoitteluhuoneessamme ohjatusti pilatesta. Harjoittelusali on varusteltu aktiiviseen harjoitteluun eri pienvälineillä sekä pilateslaite- ja mattoharjoitteluun. Tule tutustumaan huippuhienoon pilateslaitteeseemme tai kokeilemaan tutkimusten mukaan tehokasta spiraalistabilaatioharjoittelua. Siinä ryhtiä parantavilla harjoituksilla vahvistetaan, venytetään ja rentoutetaan spiraalimaisia lihasketjuja. Lue alempaa lisää circuit-harjoittelusta sekä spiraalistabilaatiosta.
Pilatespienryhmiin voit tulla yksilöohjauksen kautta. Yksilöpilatestunnille varaat paikkasi tästä >>
Kuntosalimme on auki MA 10-16, TI 10-16, KE 8-18, TO 10-16 ja PE-SU suljettu. Kuntosalille myydään kuukausikortteja. Asiakaspalvelun voimassa olevat aukioloajat löydät tämän sivun ylälaidasta.
Sijainti ja saapuminen
Fysios Forum sijaitsee kauppakeskus Forumin 7. kerroksessa. Sisäänkäynti on Kukontorilta, jonne pääset Forumin kauppakeskuksen hisseillä, suoraan parkkihallista. Toimipisteen sisäänkäynti on ulos tultaessa vasemmalla. Pääset toimipisteeseen myös Yrjönkäytävältä hotelli Tornia vastapäätä tai kahdesta muusta sisäänkäynnistä Yrjönkadulta. Mannerheimintieltä pääset Apollo Live Clubin sisäpihan läpi nousemalla portaat ylös. Toimipisteen oven ollessa lukittuna, soita ovikelloa. Tarkemmat saapumisohjeet kuvineen löydät alempaa.
Maksutavat
Pankki- ja luottokortti (Visa/Mastercard), ePassi (hyvinvointi ja sportti), Smartum-seteli ja -mobiili (hieronta, fysioterapia ja liikunta), Eazybreak (hieronta ja liikunta), Edenred (liikunta) ja pankkisiirto.
Tervetuloa!
Fysioterapia Helsinki. Tutustu myös muihin toimipisteisiimme Helsingissä.
Asiantuntijat
Akupunktio
Allasterapia
Askeltutkimus
Etäterapia
Faskia-käsittely
Harjoitteluterapia
Hieronta
Huimauksen hoito
Kela vaativa lääkinnällinen kuntoutus
Kinesioteippaus
Kipufysioterapia
Kraniosakraalihoito
Kuntotestaus
LPG-terapia
Lantiopohjan fysioterapia
Neurologinen fysioterapia
OMT
Osteopatia
Personal training
Puheterapia
Purentavaivan hoito
Raskaushieronta
Selkäydinvammaisten fysioterapia
Seniorifysioterapia
Spiraalistabilaatio SPS
Tekonivelkuntoutus
Traumakuntoutus
Tukipohjalliset
Tukisukat ja -hihat
Urheilufysioterapia
Voice massage
Äitiysfysioterapia
TUNNIT
Fysios Forumin circuit-ryhmät aloittavat viikolla 33! Ryhmään otetaan tällä hetkellä max. 3 treenaajaa.
Varaa paikkasi ryhmään täältä >>
YKSILÖPILATES on tarkka ja tehokas juuri sinulle räätälöity tunti, jossa saat ohjaajan täyden huomion. Yksityistunnilla harjoittelet henkilökohtaisessa ohjauksessa ja ohjelma suunnitellaan sinun kehosi, toiveittesi ja tavoitteesi mukaan. Tunti voidaan koostaa matto- ja laitepilatesliikkeistä sekä spiraalistabilaatio-harjoituksista. Yksilötunti sopii hyvin pilatesharjoittelun aloittamiseen tai tilanteeseen, jossa toivot tai tarvitset paljon yksilöllistä ohjausta ja huomiota.
CIRCUIT on tehokas ja yksilöllinen harjoitusmuoto, jossa pääset kokeilemaan ja hyödyntämään erilaisia pilateslaitteita ja -apuvälineitä. Tunti koostuu mattopilates, laitepilates ja spiraalistabilaatio-harjoituksista. Saat uusia oivalluksia liikkeestä ja kehonkäytöstä. Tunti toteutetaan kiertoharjoitteluna pienryhmässä (maks. 4 hlöä/ryhmä), jolloin saat varmasti tunnin aikana myös paljon henkilökohtaista ohjausta. Suosittelemme 1-2 yksilötuntia ennen circuit-tunnille osallistumista.
SPIRAALISTABILAATIO on tsekkiläisen tuki- ja liikuntaelimistön ongelmiin erikoistuneen lääkärin kehittämä terapia- ja liikuntamuoto. Metodin tavoitteena on spiraalimaisten kehon monipuolisia liikkeitä stabiloivien lihasketjujen vahvistaminen ja suorien, usein kireiden ja yliaktiivisten pystysuuntaisten lihasketjujen rentouttaminen ja pidentäminen. Tarkoin suunnitelluilla harjoituksilla lihasketjuja pystytään vahvistamaan, venyttämään ja rentouttamaan. Näin keho nousee hyvään ryhtiin. Harjoituksilla voidaan parantaa niin arkikävelyä kuin vaativampiakin urheilusuorituksia sekä auttaa ennaltaehkäisemään ja parantamaan mm. selän toiminnallisuutta ja kiputiloja. Harjoittelussa käytetään lajiin erityisesti kehitettyä vastuskuminauhaa sekä osassa harjoituksia pikkumatot ja harjoitussauvat ovat tarpeen.
TUNTIKALENTERI:
| Tunti | Aika |
| Circuit -ryhmä | Tiistaisin klo 17.15-18.10 |
| Circuit -ryhmä | Tiistaisin klo 18.30-19.25 |
| Circuit -ryhmä | Tiistaisin klo 19.30-20.25 |
Fysios Helsinki Forum
NÄIN LÖYDÄT PERILLE
Kukontori: Ota hissi 7. kerrokseen.
Yrjönkatu:
Mannerheimintie:
Parkkihalli:
