Fysios Helsinki Itäkeskuksen ryhmäliikunta

Ryhmä alkaa 28.1.2022

Äiti-vauva-treenit

Perjantaisin klo. 10:00-10:45
Tapaamiskerrat: 28.1., 4.2., 11.2. ja 18.2.2022

Ryhmän koko 4 äiti-vauvaparia.

Ryhmän ohjaaja äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti Sonja Toivola

Tervetuloa liikkumaan yhdessä vauvan kanssa! Neljän kerran tiiviskurssilla opit synnytyksen jälkeisestä liikunnasta, lantionpohjan ja keskivartalon vahvistamisesta synnytyksen jälkeen sekä saat monipuolista inspiraatiota omaan liikkumiseen vaihtuvien teemojen myötä. Tunneilla liikutaan ilon kautta, ja varmasti tulee lämmin ja hyvä olo koko kehoon.

Hyvä tietää: Vauvat ovat tervetulleita mukaan, otathan kuitenkin vauvalle oman alustan ja leluja tms. viihdykkeitä mukaan. Tunneilla fokus on äitien liikkumisessa, kuitenkin rennosti vauvojen tarpeet huomioiden.

Safety first: Tulettehan tunneille vain täysin terveinä. Pidämme yhdessä huolta korkeatasoisesta hygieniasta ja turvaväleistä sekä senhetkisistä voimassaolevista koronarajoituksista ja -suosituksista.

Hinta ja ilmoittautuminen

Hinta 79 EUR / 4 kertaa

Ilmoittautuminen ja lisätietoja sähköpostilla [email protected]