Fysios Imatran ryhmäliikunta
Kausi alkaa 23.8.2023
Tutustu tunteihin
Pilates
Tiistaisin 3.10. alkaen klo 17-18
Ohjaajana Inka-Karoliina Kymäläinen
Pilates on kehoa monipuolisesti, tehokkaasti ja turvallisesti haastavaa harjoittelua, jonka avulla parannat keskivartalon ja kehon tukilihasten voimaa, liikehallintaa, kehon liikkuvuutta sekä vartalon linjausta. Pilatesharjoittelu toimii hyvänä perustana muullekin liikunnalle ja sopii myös urheilijoille muun harjoittelun tueksi.
Hinta 140 € 10X tai 80€ 5X
Äitiyspilates
Lauantaisin 21.10. alkaen klo 10-11
Ohjaajana Inka-Karoliina Kymäläinen
Äitiyspilates tukee synnytyksestä palautumista sekä rentouttaa ja vahvistaa kehoa. Ryhmä soveltuu kaiken tasoisille liikkujille, myös vasta-alkajille. Vauvat ovat tervetulleita mukaan tunnille ja tunnin aikana saa imettää.
Harjoittelu tapahtuu rauhallisella tahdilla tekniikkaan keskittyen ja toteutetaan pienryhmässä, jolloin jokainen osallistuja saa mahdollisimman yksilöllistä ohjausta ja löytää juuri itselleen parhaiten sopivat harjoitteet.
Osallistumismaksu 180e sisältää yksilöllisen fysioterapeuttisen alku- ja loppukartoituksen (arvo 140e), sekä 6 ryhmässä toteutettavaa harjoituskertaa. Yksilöajat on sovittava etukäteen ilmoittautumisen yhteydessä tai viimeistään ensimmäisellä ryhmän tapaamiskerralla.
Ilmoittautuminen tapahtuu sähköpostitse osoitteeseen inka-[email protected] tai keskitetyn ajanvaruksen kautta.
Tervetuloa!
Hinta 180 € 6X, sisältää yksilöllisen fysioterapeuttisen alku- ja loppukartoituksen (arvo 140e)
Kunnon Ikä 1 // TÄYNNÄ
Keskiviikkoisin klo. 11-12
Ryhmä jatkuu 13.9.2023
Ohjaaja fysioterapeutti Katja Valkeavuo ja Elisa Kallio
Liikunnallinen tasapaino-, väline - ja kuntosaliharjoittelu sinulle, jolla on sairauden tai heikentyneen kunnon aiheuttamia tasapaino- ja liikkumisongelmia.
Hinta 130 € / 10 viikkoa. Laskutus 5 kerran välein.
Ryhmän koko max 7 henkilöä
Kunnon Ikä 2 // TÄYNNÄ
Perjantaisin klo. 12.30-13.30
Ryhmä jatkuu 15.9.2023
Ohjaajat fysioterapeutti Titta Pölkki ja Tiina Paganus
Liikunnallinen tasapaino-, väline - ja kuntosaliharjoittelu sinulle, jolla on sairauden tai heikentyneen kunnon aiheuttamia tasapaino- ja liikkumisongelmia tai liikkumisen apuvälineitä.
Hinta 130 € / 10 viikkoa. Laskutus 5 kerran välein.
Ryhmän koko max 7 henkilöä
Peruuntuneen käynnin voit korvata itsenäisellä harjoituskerralla kuntosalillamme.
FysioJooga // TÄYNNÄ
Keskiviikkoisin klo. 17-18
Ryhmä jatkuu 23.8.2023
Ohjaaja fysioterapeutti Kirsi Kyyrä
FysioJoogassa aktivoidaan ja rentoutetaan lempeästi kehoa sekä rauhoitetaan mieltä tietoisesti hengittäen ja kehon tuntemuksia kuunnellen. FysioJooga sopii kaikenikäisille eikä aiempaa kokemusta joogasta vaadita.
Hinta 160 € / 10 kertaa
Ryhmän koko max 6 henkilöä.
Hinnasto
Pilates
Hinta 140 € 10X tai 80€ 5X
Äitiyspilates
Hinta 180 € 6X, sisältää yksilöllisen fysioterapeuttisen alku- ja loppukartoituksen (arvo 140e)
FysioJooga
Hinta 160 € / 10vkoa. Laskutus 5 kerran välein.
Kunnon Ikä -ryhmä
Hinta 130 € / 10vkoa. Laskutus 5 kerran välein.
Maksutavat
ePassi, SmartumPay, EazyBreak, Edenred sekä pankki- ja luottokortti
Ilmoittautuminen
Ilmoittautumiset ja kysymykset Fysios Imatran toimipisteen puhelinnumeroon 010 237 7045.
Meillä ryhmiin sitoudutaan 10 käyntiin kerralla. Jos ryhmä on jo alkanut ja on tilaa, niin kokeilut voivat olla mahdollisia kertamaksuilla, niistä sovitaan erikseen.
Muut ryhmäpalvelut
- Tarjoamme myös tilauksesta yksilöllisesti räätälöidyt tyhy-ryhmät työyhteisöille Lauritsalan ja Sammonlahden toimipisteillä liikuntasalillamme tai kuntosalilla
- Kokeile myös henkilökohtaista, ohjattua harjoittelua kuntosalillamme
- Voit varata ohjaus- tai ryhmäharjoitteluajan ajanvarausnumeroistamme
- Meillä myös neurologiseen kuntoutukseen liittyvät vaikeavammaisten kuntoutuksen fysioterapiaryhmät ja monimuototerapiaryhmät.
- Maksajatahona voivat olla Kelan lisäksi vakuutusyhtiöt ja EKSOTE omaishoidon palvelusetelit. Edellytyksenä ryhmiin pääsylle on mm. korotettu hoito- tai vammaistuki tuki tai Kelan kuntoutuspäätös.
Kuntosalimme on rauhallinen ja kodikas harjoittelupaikka. Kuntosaliharjoittelussa painotamme ohjausta ja liikkeiden oikeaa suoritustekniikkaa. Voit saada yksilöllisen harjoitusohjelman fysioterapeutiltamme ja jatkaa harjoittelua hoitosarjan jälkeen.
Oikein kohdistettu yksilöllinen harjoittelu saa aikaan paranemisprosessin jatkumisen. Harjoittelu parantaa vartalon hallintaa, lihastasapainoa ja vilkastuttaa verenkiertoa. Harjoitus lisää myös lihasten kestävyyttä, voimaa sekä vahvistaa niveliä ja luustoa.
