Fysios Joensuu Kirkkokadun liikuntaryhmät
Syyskausi alkaa 23.8.2022
Tutustu tunteihin
PhysioPilates
Tiistai klo 16.20-17.20
Torstai klo.15.00-16.00
Sunnuntai klo.19.00-20.00
Ohjaaja ft Jenni Päivänurmi-Vinni
Kurssin osallistujamäärä on max. 10 henkilöä.
PhysioPilates on kehonhallintamenetelmä, jolla pyritään vahvistamaan kehon ryhtiä, ylläpitäviä syviä lihaksia, sekä lisäämään liikkuvuutta, voimaa ja kestävyyttä.
Pilates sopii kaikille. Tunnit sisältävät 60 min ajan jatkuvia pilatesliikkeiden sarjoja matolla tai erilaisten pilatesvälineiden avulla toteutettuina, kuten pilatesrullalla, -pallolla, -renkaalla tms. Tunneille on myytävänä 5x, 10x tai 15x kortteja.
Pilateksen peruskurssi tai aiempaa kokemusta pilateksesta vaaditaan. Pilatesryhmät pyörivät läpi vuoden ja mukaan pääsee koska vain vuoden aikana. Kysy lisää Jenni Päivänurmi-Vinniltä osoitteesta [email protected] tai 010 237 7458.
PhysioPilateksen hinnat:
5 x kortti 78 €
10 x kortti 148 €
15 x kortti 199 €
Tiedustelut ja ilmoittautuminen
Jenni Päivänurmi-Vinni
[email protected]
p. 010 237 7458
PhysiosPilates peruskurssi
Pilateksen peruskurssi on 6 h kokonaisuus, joka sisältää käytännön lisäksi sekä paperiset harjoitteet (x2) ja videolinkin kautta toteutettavan alkeis pilatestunnin. Hinta 100€
Tiedustelut ja ilmoittautuminen
Jenni Päivänurmi-Vinni
[email protected]
p. 010 237 7458
TYHY-tunnit
Järjestämme tyhy-tunteja joiden sisältö voidaan räätälöidä teidän omien tarpeiden mukaan.
Kysy tarjous [email protected]
